电脑显示器的最佳刷新率取决于用户的具体需求和使用场景。以下是一些关于最佳刷新率的建议：

一般办公和日常使用

对于大多数日常应用，如文字处理、浏览网页和观看视频，75Hz的刷新率已经足够流畅。

60Hz的刷新率可以确保屏幕显示的流畅性，避免画面撕裂，适合长时间阅读、观看视频等。

游戏玩家

对于游戏玩家，特别是动作、FPS或竞速类游戏，120Hz或144Hz的刷新率可以提供更平滑的画面和更快的响应速度，从而带来更好的游戏体验。

如果显卡性能较好且游戏帧率可以达到120帧每秒（FPS）以上，那么144Hz的刷新率是理想的选择。

专业应用

对于专业用户，如视频编辑和3D渲染，可能需要更高的刷新率来确保画面流畅性和减少撕裂现象。

眼睛舒适度

刷新率越高，画面越稳定，对眼睛的影响也越小。一般来说，85Hz以上的刷新率可以基本消除图像闪烁和抖动感，使眼睛不易疲劳。

建议

非游戏用户：75Hz或60Hz的刷新率通常已经足够满足日常需求，可以根据个人喜好和预算选择。

游戏玩家：如果预算允许且游戏帧率可以达到120FPS以上，建议选择120Hz或144Hz的刷新率。

专业用户：根据具体应用场景选择合适的刷新率，可能需要更高刷新率以确保最佳效果。

最终，选择显示器时，除了刷新率，还需考虑显示器的分辨率、色彩准确性、对比度等其他参数，以确保获得最佳的使用体验。