组装电脑时，固态硬盘（SSD）的容量选择主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

最小容量

120GB：如果您的电脑只有机械硬盘，或者您只需要安装操作系统和一些基本应用程序，120GB的固态硬盘通常足够使用。

日常办公和轻度游戏

256GB：对于一般家庭用户，256GB的固态硬盘可以容纳操作系统、常用软件和一些轻度游戏，性价比较高。

中重度使用

512GB：如果您需要安装更多的应用程序、大型游戏或进行视频编辑等对存储需求较高的任务，512GB的固态硬盘是更好的选择。

极致速度和存储

1TB：对于追求极致速度和存储容量的用户，1TB的固态硬盘可以提供更大的空间，并且适合存储大量数据。

特定用途

500GB：如果您需要进行大量的视频剪辑或其他需要高速读写的任务，建议选择500GB的固态硬盘，因为128GB和256GB的容量可能不足以满足长时间的使用需求。

建议

根据需求选择：首先明确您的主要用途，是日常办公、轻度游戏还是中重度使用，然后根据这些需求选择合适的固态硬盘容量。

考虑预算：固态硬盘的价格随着容量的增加而增加，因此需要在满足需求和预算之间找到平衡点。

预留空间：即使您选择了较大的固态硬盘，也可以考虑预留一些空间用于未来的数据存储需求。

综上所述，组装电脑时固态硬盘的容量选择应根据您的具体需求和预算来决定，以确保既满足当前的使用需求，又具有一定的前瞻性。