电脑达到的帧数主要取决于显示器的刷新率和游戏或视频的帧率。以下是一些关键点：

普通显示器

60Hz刷新率的显示器最大能显示出60帧的效果。

45帧通常被认为是勉强流畅运行的标准。

60帧被认为是流畅运行的标准。

90帧被认为是完美运行的标准，也是人眼能分辨的极限刷新率。

高刷新率显示器

100Hz刷新率的显示器被认为是流畅的。

110-120Hz刷新率的显示器被认为是高质量的流畅运行。

240Hz刷新率的显示器是市面上最高的刷新率。

游戏和视频

30帧每秒（FPS）通常被认为是避免动作不流畅的最低要求。

60 FPS被认为是流畅运行的标准。

100 FPS及以上被认为是高质量流畅运行。

极限帧率

极限帧率通常在60到62帧之间。

建议

对于一般游戏：60帧每秒（FPS）是基本要求，能够提供流畅的游戏体验。如果预算允许，100 FPS及以上将提供更加流畅的体验。

对于高帧率游戏：144Hz刷新率的显示器与游戏配合，能够提供极致的流畅体验。

对于视频观看：60 FPS的显示器能够提供比30 FPS更流畅的视频观看体验。

根据以上信息，可以得出结论：

普通游戏：60 FPS

高帧率游戏：100 FPS及以上

视频观看：60 FPS

希望这些信息对你有所帮助。