电脑的正常使用内存容量 取决于具体使用需求和系统支持。以下是一些常见情况的建议：

日常办公和轻度娱乐

4GB内存通常足够满足日常办公、浏览网页、观看视频等轻度任务的需求。

游戏和办公

对于游戏爱好者或需要进行较为复杂的办公工作（如图形设计、视频剪辑等），16GB内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

32位系统

32位系统最大支持4GB内存，即使安装了8GB或更大容量的内存，系统也只能识别和使用其中的4GB。

64位系统

64位系统不受32位系统内存限制，可以支持更大的内存容量，但具体支持多少内存还需根据主板芯片组和内存插槽的规格来决定。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，4GB内存即可满足需求。如果需要运行一些较大的程序或游戏，建议升级到8GB或16GB内存。

游戏玩家和办公专业人士：建议至少选择16GB内存，以确保流畅的游戏体验和高效的多任务处理能力。

专业用户：如果涉及高端游戏或专业工作，建议选择32GB或更高的内存容量。

在购买电脑时，建议根据自己的实际需求和预算来选择合适的内存容量，并确保系统支持所选内存容量。