选择合适的电脑硬盘尺寸需要考虑多个因素，包括使用设备（台式机或笔记本电脑）、存储需求、预算以及个人偏好。以下是一些常见的硬盘尺寸及其适用场景的建议：

3.5英寸硬盘

台式机：这是最常见的硬盘尺寸，适用于需要较大存储空间的台式电脑。3.5英寸硬盘的容量通常从500GB到2TB不等，具体容量选择取决于个人需求和预算。

2.5英寸硬盘

笔记本电脑：这种尺寸的硬盘多用于笔记本电脑和一些外置硬盘盒中。2.5英寸硬盘的容量通常从120GB到1TB不等，适合需要便携性和较大存储空间的笔记本电脑用户。

M.2 SSD

笔记本电脑和台式机：M.2 SSD是一种小巧的固态硬盘，直接插入主板上的M.2插槽使用。常见的规格有2242（22×42mm）、2260（22×60mm）、2280（22×80mm）和22110（22×110mm）。M.2 SSD适合对速度和便携性有较高要求的用户，尤其是笔记本电脑用户。

U.2 SSD

企业市场：U.2 SSD采用NVMe协议，尺寸与2.5英寸SATA SSD相似，但厚度更大，约为15mm。适用于需要高速数据传输和较大存储空间的企业级应用。

建议

家用电脑：如果主要用于日常办公和娱乐，500GB到1TB的硬盘容量通常足够。如果需要存储大量数据或进行高清视频编辑等高性能需求，可以考虑1TB以上的硬盘，并搭配固态硬盘（SSD）作为系统盘。

笔记本电脑：一般500GB到1TB的硬盘容量适合日常使用，包括系统和常用软件。如果需要存储大量高清电影或游戏，建议选择1TB以上的硬盘。

高性能需求：对于需要高速数据传输和较大存储空间的用户，如视频剪辑师或3D设计师，可以考虑使用M.2 SSD或U.2 SSD。

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的硬盘尺寸和类型，以达到最佳的性能和存储效果。