显存频率是指显卡上显存的工作频率，以MHz（兆赫兹）为单位。它反映了显存数据传输的速度，频率越高，理论上性能越强。以下是一些常见的显存频率范围：

一般应用：

1400MHz至1750MHz。

高端游戏：

1800MHz及以上。

高端游戏和专业应用：

2000MHz以上。

具体选择多少频率的显存，需要根据您的使用需求和电脑配置来决定。例如：

日常办公和轻度娱乐：1400MHz至1750MHz的显存频率通常已经足够。

高帧率和高画质游戏：建议选择1800MHz及以上的显存频率。

4K游戏和视频编辑：2000MHz以上的显存频率可以提供更流畅的体验。

此外，显存频率的选择还需考虑显卡的散热能力、电源稳定性等因素。如果您的显卡支持更高的显存频率，并且您的电脑配置能够支持这些高频率，那么选择更高的显存频率将有助于提升整体性能。