电脑主机的内存（RAM）大小主要取决于用户的具体使用需求和预算。以下是一些常见的内存容量及其适用场景：

4GB到8GB

适用场景：一般办公和日常使用，如浏览网页、观看视频、处理文档等轻度任务。

理由：这些容量能够满足大多数基本操作需求，对于一般用户来说已经足够。

8GB到16GB

适用场景：游戏、办公、图形设计、视频剪辑等需要较高内存的任务。

理由：16GB的内存可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序，适合大多数中端用户的需求。

16GB以上

适用场景：高端游戏、3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作。

理由：更多的内存可以确保流畅运行，特别是在处理复杂任务和多任务处理时，能够提供更好的性能。

32GB或更多

适用场景：极致游戏体验、多开挂机、视频直播、大尺寸图片处理、3D建模、大容量视频解编码等对内存要求极高的应用。

理由：随着科技的发展，一些高端电脑甚至可能配备32GB或更多的内存，以满足更高级的应用需求。

建议

日常使用：8GB内存通常已经足够满足需求，但如果预算允许，16GB会更有利于多任务处理。

游戏和专业工作：16GB或更高的内存可以确保更好的性能和流畅度，特别是对于需要运行大型游戏或进行复杂图形和视频处理的用户。

高端需求：对于追求极致体验的专业用户，32GB或更多的内存是必须的，以确保能够应对高负载的任务。

在选择内存时，还应考虑主板的最大支持内存容量和内存条的兼容性。确保所选内存与主板和其他硬件兼容，以充分发挥其性能。