电脑的内存容量选择应基于用户的具体使用场景和预算进行权衡。以下是一些常见的建议：

日常办公和网上冲浪

4GB到8GB：对于日常办公和网上冲浪，4GB到8GB的内存通常足够满足需求。

运行大型程序和多任务处理

8GB到16GB：如果需要运行大型程序、进行多任务处理或进行游戏，8GB到16GB的内存可能更合适。

专业用户和游戏玩家

16GB到32GB：对于专业用户、设计师或游戏玩家，16GB到32GB的内存可能更合适，尤其是对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户。

高端游戏和特定用途

32GB或更高：对于高端游戏和特定用途，32GB或更高的内存将是必须的，这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

系统要求和未来需求

考虑未来需求：最好在购买电脑时考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时进行升级。

主板和CPU的兼容性

主板支持：电脑内存的大小也受主板支持的限制，目前普通主板支持的最大内存为32GB，高端芯片组或服务器主板可能支持64GB或128GB内存。

建议

普通办公用户：8GB内存通常足够满足日常需求。

游戏玩家：建议至少选择16GB内存，如果预算允许，可以选择32GB或更高。

专业用户：根据具体需求选择16GB到32GB或更高的内存。

考虑升级性：选择能够升级内存的机型，以便在未来需要时进行升级。

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的内存容量。