电脑屏幕图像的合适亮度 取决于多种因素，包括使用环境、显示器类型和个人视觉舒适度。以下是一些常见的建议：

一般建议

白天：亮度可以设置在30-40之间，对比度在70-80之间，以减少眼睛疲劳。

晚上：建议将亮度调整到30-40，并开灯以提供更好的视觉环境。

工作场景

一般工作：亮度建议在40-60之间，对比度在60-80之间，以减少眼睛伤害。

游戏场景：亮度和对比度可以调整到80-100之间，以获得更好的视觉效果。

护眼建议

最小亮度：亮度最好小于等于40，对比度最好小于等于80，以减少对眼睛的伤害。

柔和显示：可以通过调整显示器的颜色设置，如将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，使屏幕显示更加柔和温馨。

显示器类型

液晶显示器：亮度通常建议在70-80%之间，对比度在45-55%之间。

CRT显示器：亮度建议在60-70%之间，对比度在55%左右。

综合建议

白天：亮度30-40，对比度70-80。

晚上：亮度30-40，开灯，对比度70-80。

一般工作：亮度40-60，对比度60-80。

游戏：亮度80-100，对比度80-100。

请根据具体使用环境和需求调整亮度，以达到最佳的视觉舒适度和护眼效果。