电脑内存的选择应基于个人的使用需求和预算。以下是一些建议：

日常办公和轻度娱乐

对于普通办公、浏览网页、观看视频等轻度任务，8GB内存通常已经足够，可以确保电脑流畅运行这些基本任务。

游戏玩家

对于大型3D游戏，建议选择16GB或32GB的内存。这样可以确保游戏过程中快速处理和切换各种游戏场景，避免卡顿和加载缓慢。

对于少数对内存要求极高的游戏，如《微软飞行模拟》，可能需要32GB或更高的内存。

专业设计与创作

设计师和视频编辑师等专业人士在处理高分辨率图像和视频素材时，可能需要更高的内存。建议选择16GB或32GB的内存，甚至更高，如64GB或128GB，以提高工作效率。

多任务处理

如果用户习惯同时打开多个浏览器标签页和应用程序，建议将内存提升至32GB，以支持更流畅的多任务操作。

未来升级空间

考虑到未来软件和系统的更新以及多任务处理的普及，建议新组装的电脑至少选择16GB内存起步，以便未来升级。

总结

一般用户：8GB至16GB内存通常已经能够满足大部分需求。

游戏爱好者和专业用户：16GB或32GB内存，甚至更高，以确保流畅的游戏体验和专业工作性能。

预算允许的情况下：32GB或更高的内存可以提供更高效的工作效率和更顺畅的使用体验，特别是对于需要处理大量数据和进行高负载工作的用户。

根据以上建议，可以根据个人的具体需求和预算来选择合适的电脑内存容量。