选择电脑内存的MHz（兆赫兹）主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些建议：

一般用户

对于日常办公、浏览网页、观看视频等轻度使用，2400MHz或2666MHz的内存频率通常已经足够满足需求。

游戏玩家

对于一般游戏需求，3000MHz至3200MHz的内存频率能提供出色的游戏表现和工作效率。

对于追求极致游戏体验的玩家，3600MHz及以上频率的内存可以带来更流畅的游戏帧率和更快的加载时间。

专业内容创作者

对于视频编辑、3D建模等需要高负载处理的任务，建议选择3200MHz或更高频率的内存。

对于追求极限性能的专业用户，如设计师和动画师，可以考虑3600MHz及以上频率的内存。

多任务处理

高频率内存有助于提高多任务处理的平滑度，确保在高负载情况下系统不会出现卡顿现象。

预算考虑

高频率内存的价格通常较高，因此需要根据个人预算进行合理选择。例如，16GB 3200MHz CL16的内存在性能上优于3200MHz CL18的内存，但价格也可能更高。

硬件兼容性

在选择内存时，还需要考虑主板和处理器的兼容性。不同品牌和型号的处理器对内存频率的支持有所不同。

综上所述，选择合适的内存频率需要综合考虑使用需求、预算和硬件兼容性。对于一般用户和游戏玩家，2400MHz至3200MHz的内存频率通常已经足够；对于专业用户和追求极致性能的用户，可以考虑3200MHz及以上频率的内存。