选择合适的电脑内存容量需要根据个人的使用需求和预算来决定。以下是一些常见的建议：

日常办公和娱乐

4GB内存通常足够满足日常办公、上网和看视频等轻度使用需求。

中小型网络游戏

4GB内存对于中小型网络游戏来说勉强够用，但如果追求更流畅的体验，建议至少8GB内存。

大型游戏

大多数主流游戏推荐16GB内存，以确保流畅运行。对于少数对内存要求极高的游戏，如《微软飞行模拟》，可能需要32GB或更高的内存。

视频剪辑和3D建模渲染

这类专业软件对内存需求较高，可能需要16GB甚至32GB或更高的内存。

专业用户和设计师

对于从事专业工作、设计师或游戏玩家的用户，建议选择16GB到32GB的内存，以应对大量数据处理和高负荷任务。

操作系统要求

32位系统一般支持最大4GB内存，而64位系统则不受此限制，可以支持更大的内存容量。

预算考虑

如果预算允许，建议至少选择16GB起步，尤其是对于新组装的电脑。如果预算充足，可以考虑32GB或更高的内存容量。

建议

一般用户：8GB内存是基本要求，能够满足大部分日常需求。如果预算允许，建议升级到16GB。

游戏爱好者：16GB内存是基本要求，大型游戏可能需要更高配置。

专业用户：根据具体需求选择16GB到32GB甚至更高的内存。

根据以上建议，选择合适的内存容量可以确保电脑在不同使用场景下都能提供良好的性能和流畅的用户体验。