电脑显示器的合适亮度并没有一个固定的标准值，它主要取决于个人的视觉舒适度、使用环境以及显示器的技术规格。以下是一些关于电脑显示器亮度的建议：

一般建议

在光线充足的环境中，可以将亮度设置在较高水平，通常在70%至100%之间。

在光线较暗的环境中，应将亮度设置在较低水平，通常在30%至70%之间。

在工作时，为了减少眼睛疲劳，建议对比度设置在60-80之间，亮度则在40到60之间。

在玩游戏时，为了更好的视觉效果，可以将亮度和对比度调整至80到100之间。

具体亮度

有建议认为，显示器的亮度最好小于等于40，对比度最好小于等于80，以减少对眼睛的伤害。

另一建议指出，电脑显示屏的最佳亮度是80，同时对比度最好小于等于80。

还有建议认为，电脑显示器的亮度在40到80之间最合适。

个人和环境因素

合适的显示器亮度是个人和环境因素的综合考量，应根据实际情况进行适当调整，以确保视觉舒适和眼睛健康。

其他注意事项

调整亮度时，也要考虑显示器的寿命，避免过高的亮度对显示器造成损害。

如果使用笔记本电脑，建议将亮度调整到不显示的最高亮度以延长寿命。

综上所述，电脑显示器的亮度应根据具体使用环境和个人的视觉舒适度进行调整。在光线充足的情况下，可以适当提高亮度；在光线较暗的情况下，则应降低亮度。同时，也要注意保护眼睛，避免长时间处于过亮或过暗的环境。