电脑的RAM（随机存取存储器）容量需求主要 取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些常见的使用场景和建议的RAM容量：

日常办公和轻度使用

对于只进行文档编辑、网页浏览和看视频等基本操作的用户，4GB的内存通常已经足够。

中度使用

如果工作涉及到一些图形设计、轻度的视频编辑或需要同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少8GB的内存。

重度使用及专业领域

专业的视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家以及数据科学家等，16GB或更多的内存是必要的，特别是对于那些经常使用到虚拟机、大型数据库和高性能计算应用的用户，32GB甚至更高的内存都不为过。

操作系统要求

现阶段主流笔记本电脑的内存基本都是16GB，系统版本越高，对内存和硬件的要求也越高。Windows 10和Windows 11等较新的操作系统对内存的需求更大，因此建议至少选择16GB的内存。

建议

一般用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够。如果需要处理更复杂的任务或游戏，建议16GB或更高。

专业用户：对于从事图形设计、视频编辑、3D建模等专业工作的用户，建议至少16GB内存，32GB或更高内存可以带来更好的性能。

游戏玩家：对于大型游戏玩家，特别是那些需要运行多个游戏或进行游戏内录制的玩家，16GB或更高内存是推荐的。

根据以上建议，选择合适的RAM容量可以显著提升电脑的性能和用户体验。