电脑主存（RAM）的需求量主要取决于用户的实际使用场景和需求。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度使用

对于一般用户，8GB内存通常已经足够满足日常办公、上网、看视频等轻度使用需求。

如果预算允许，建议至少选择16GB内存，以应对未来软件和系统的更新以及多任务处理的普及。

游戏爱好者

对于游戏玩家，16GB内存是基本要求，可以流畅运行大多数游戏。但如果要追求极致画质和体验，尤其是大型游戏，32GB或更高的内存是必要的。

少数游戏如《微软飞行模拟》等，对内存有32GB的推荐配置，这类游戏如果要追求极致画质和体验，32GB或更高的内存则是必要的。

专业软件使用

对于视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业软件，内存需求可能远不止16GB。这类软件通常需要加载和处理大量的素材和数据，从而占用大量内存。

例如，4K视频剪辑时，32GB内存可能都不太够用。

如果从事相关的专业工作，建议直接上64GB乃至128GB的超大内存。

多任务处理和高负载工作

如果需要同时打开大量网页、使用虚拟机或进行其他高负载任务，32GB内存会比较好。

对于极少数专业用户，例如需要一次性打开几十、上百个网页的情况，64GB内存会更为合适。

预算考虑

16GB内存是目前的主流配置，价格相对合理，且能满足大部分用户的需求。

32GB内存适合需要高内存容量的用户，但价格较高，可以根据个人预算和需求选择。

64GB及以上内存适合专业用户和高负载工作，但价格更高，需根据实际使用情况权衡。

建议

普通用户：如果预算有限，建议选择8GB内存；如果预算允许，建议选择16GB内存。

游戏玩家：建议选择16GB内存，如果预算和需求允许，可以考虑32GB或更高内存。

专业用户：根据具体需求选择合适的内存容量，64GB及以上内存可以提供更高效的工作体验。

根据以上建议，用户可以根据自己的实际需求和预算来选择合适的电脑主存容量。