设计电脑的内存容量建议如下：

32GB或64GB内存：

对于设计师而言，32GB或64GB内存是标配，因为大型设计软件往往需要占用几十GB的内存。优先选择DDR4 3200MHz以上频率的内存，并尽可能选择双通道或四通道内存，以便未来升级。

8GB内存：

有观点认为8GB内存对于设计工作已经足够，尤其是对于显卡和CPU要求较高的设计工作。如果内存使用率不超过70%，则没有必要增加内存容量。

16GB内存：

专业设计师建议保持在16GB以上，以减少卡顿风险。现代设计软件运行起来对系统资源的需求较高，16GB内存可以更好地满足多任务处理的需求。

至少16GB的RAM：

至少16GB的RAM是必不可少的，如果条件允许，升级到32GB或更大容量则能更好地满足多任务处理的需求，进一步提高工作效率。

建议

对于大部分设计师：建议配置32GB或64GB内存，以确保能够流畅运行大型设计软件。

对于预算有限的设计师：8GB内存可以满足基本需求，但如果有条件，建议升级到16GB或更大容量。

对于高性能需求的设计师：如3D设计、视频剪辑及高精度图形处理等，建议配置32GB或更大内存，并选择高性能的显卡，如NVIDIA RTX系列或AMD RX系列。

综合考虑，设计师应根据自己的工作需求和预算来选择合适的内存容量。