选择合适的电脑内存容量应根据用户的具体使用场景和需求进行权衡。以下是一些常见的建议：

普通办公：

对于日常办公、浏览网页、文档编辑和观看视频等轻度任务，4GB至8GB的内存通常已经足够满足需求。

轻度游戏：

对于喜爱轻度游戏的用户，推荐至少8GB内存，以确保在游戏过程中不卡顿，同时也能兼顾其他应用的顺畅运行。

重度游戏及图形处理：

对于显存消耗较大的游戏或使用图形设计、视频编辑软件的用户，16GB甚至32GB的内存是较为理想的选择，这样可以确保在运行大型软件时保持系统的稳定和流畅。

专业用户：

从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

多任务处理：

如果需要同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少8GB的内存，这样可以确保足够的空间来处理较为复杂的任务，同时也能保证较流畅的多任务操作体验。

未来需求：

考虑到未来可能的需求升级，可以选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时能够方便地增加内存容量。

综合以上建议，普通用户可以选择8GB内存，而专业人士或游戏爱好者则应选择16GB甚至32GB内存。如果预算允许，32GB内存可以提供更高的性能和更强大的多任务处理能力，适合进行高强度的数据处理和大型应用运行。