电脑外频的合适值取决于多个因素，包括处理器类型、主板芯片组、散热条件以及个人需求。以下是一些常见的外频参考：

一般情况

对于大多数现代处理器，外频通常在200MHz至400MHz之间。

如果处理器支持超频，可以在散热良好的情况下超频5%-10%。

处理器类型

PIII处理器：一般外频为100MHz，超频可达133MHz甚至150MHz。

Core 2 Duo：默认外频为266MHz，建议设置在400MHz-450MHz之间，具体取决于主板芯片组。

Pentium时代：外频从60/66MHz提高到100MHz，目前普遍为200MHz。

主板芯片组

975X芯片组：建议外频设置为400MHz-450MHz。

P965芯片组：外频可以提高至500MHz左右。

散热条件

超频时必须确保良好的散热，否则可能会导致硬件损坏。

个人需求

如果需要高性能计算，可以考虑将外频设置得更高，但需注意硬件的寿命和稳定性。

建议

一般用途：200MHz-300MHz的外频通常足够满足日常办公和娱乐需求。

高性能需求：如果需要处理大量数据或进行游戏等高性能应用，可以考虑将外频设置在300MHz-400MHz，并确保良好的散热条件。

超频爱好者：对于超频爱好者，可以根据处理器和主板的极限进行设置，但务必小心，避免长期大超频导致硬件损坏。

请根据您的具体硬件配置和使用需求来选择合适的外频设置。