关于笔记本电脑的最佳充电时机，存在以下几种建议：

电量剩余20%到80%之间：

这个电量范围对电池寿命有好处，应避免让电量耗尽再充（低于20%），也别等满了才充（超过90%）。

电量剩余15%以下：

有建议认为电池剩余15%以下就得赶紧充电，因为锂离子电池的电量损耗与完全充放电的次数成正比，长时间处于低电量状态会加速电池损耗。

电量剩余10%左右：

有建议认为电量不足时会自动待机，建议在百分之十左右充电。

电量剩余60%-80%之间：

有建议认为锂离子电池最好是60%-80%就开始充电。

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳充电时机：电量剩余20%到80%之间进行充电，这样可以避免电池电量耗尽再充对电池的损害，同时也能防止电池长时间处于高电量状态。

避免的充电电量：尽量避免电量低于15%再充电，以及避免电量超过90%后再充电。

因此，建议在电脑电量剩余20%到80%之间进行充电，以达到延长电池寿命的最佳效果。同时，定期进行完全充放电（如每月一次）也有助于保持电池的活性。