笔记本电脑的更换周期并没有一个固定的标准，它主要取决于个人的使用习惯、维护情况以及工作需求。以下是一些影响更换周期的因素：

使用强度：

如果笔记本电脑用于高强度的任务，如视频编辑、3A游戏等，其寿命可能会大幅缩短。在这种情况下，可能需要更频繁地更换设备以保持性能。

硬件配置：

随着技术的快速发展，新的硬件和软件不断推出，老旧的笔记本电脑可能无法满足最新的性能需求。当设备性能不足以支持日常任务或运行最新软件时，更换新设备是必要的。

维护保养：

定期清洁和保养可以延长笔记本电脑的使用寿命。如果能够保持良好的维护习惯，设备可能能够使用更长时间。

经济状况：

更换笔记本电脑需要一定的经济投入。如果个人经济状况允许，且新设备能够带来显著的性能提升和使用体验改善，那么更换新设备可能是一个好选择。

环保意识：

随着环保意识的提高，许多人选择以旧换新服务，这既能简化流程，又能减少电子垃圾。

综合以上因素，一般来说，笔记本电脑的更换周期在 3-5年之间。但具体时间应根据个人实际情况来决定。如果设备能够稳定运行，且满足日常需求，没有出现明显的性能下降或维修成本过高的情况，则可以继续使用。反之，如果设备已经无法满足当前的使用需求，或者新技术已经出现，那么及时更换新设备是明智的选择。