使用电脑时， 观看距离应大于50厘米。具体建议如下：

50厘米以上：

使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上，电子产品（如电脑）摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。

视线微微向下：

电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10cm左右，能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等。

20-20-20法则：

每20分钟休息一下，向20英尺（约6米）远处看至少20秒，以减轻眼睛疲劳。

综合以上建议，为了减轻眼睛的负担和避免过度用眼，建议使用电脑时保持至少50厘米以上的观看距离，并适当调整屏幕位置和角度，以减少眩光和反射。