程序员被认为是“青春饭”的主要原因在于 技术更新迭代的速度极快。IT行业是一个快速变化的领域，新的编程语言、框架和工具不断涌现，要求程序员必须持续学习，以保持自己的竞争力。以下是几个关键原因：

技术更新快 ：IT行业的技术更新换代速度非常快，今天学的技术可能明天就过时了。这意味着年轻的程序员由于学习能力强，能够更快地掌握新技术，因此在就业市场上更具优势。

经验积累的价值：

虽然经验的积累在许多行业（如医生和律师）中非常有价值，但在IT行业中，经验的价值可能相对较低。这是因为技术迭代快，新的技术和工具层出不穷，经验可能很快会变得陈旧。

体力和精力：

程序员的工作通常需要长时间坐在电脑前，进行高强度的脑力劳动，这对体力和精力要求很高。年轻的程序员通常能够更好地应对这种工作压力，而随着年龄的增长，体力和精力可能会下降，影响工作表现。

加班文化：

IT行业普遍存在加班文化，年轻的程序员通常更愿意加班，而年长的程序员可能因为家庭等原因无法像年轻人那样频繁加班，这在一定程度上影响了他们在职场上的竞争力。

市场供需关系：

IT行业对人才的需求量大，尤其是年轻人，这使得年轻程序员在就业市场上更容易获得好的机会和较高的薪酬。而随着年龄的增长，如果技术跟不上时代的发展，可能会面临职业发展的瓶颈。

企业成本考虑：

许多企业在招聘时会考虑到用人成本和工作效率，年轻程序员通常能够更高效地工作，且不需要承担过多的家庭责任，因此企业更倾向于雇佣年轻程序员。

尽管如此，这并不意味着程序员一旦过了35岁就没有发展前景。事实上，许多经验丰富的程序员在技术、项目管理和团队领导方面具有不可替代的价值。他们可以通过不断学习和提升自己的技能，继续在IT行业中发挥重要作用。此外，一些程序员选择转向管理岗位或创业，从而延长了自己的职业生涯。

建议

持续学习：程序员应保持对新技术的敏感度，不断学习和提升自己的技能。

多元化发展：除了技术能力外，还可以提升自己的沟通和项目管理能力，以适应不同岗位的需求。

关注健康：保持良好的身体和心理健康，以应对高强度的工作压力。

规划职业：尽早规划自己的职业发展路径，考虑是否需要转向管理或其他领域。