电脑办公一天的耗电量主要取决于电脑的功率和使用情况。以下是一些具体的估算：

一般功率情况

电脑功率在250W到400W之间，如果按24小时开机计算，耗电量大约在 7.2度电到 9.6度电之间。

低功率情况

如果电脑功率在100W以下，如笔记本电脑，则耗电量更低，大约10小时以上才使用一度电，即一天耗电量约为 0.8度电到 1度电。

高功率情况

对于配置较高的电脑，如玩大型3D游戏时，功率可能达到350W，此时24小时耗电量约为 8.4度电。

待机状态

电脑在待机状态下的耗电量较低，约为7.5W，但如果是Windows XP下进入待机，用电量会更多。

建议

对于一般家庭或办公场所，如果电脑主要用于日常办公和上网，功率在250W到350W之间，那么一天的耗电量大约在7.2度电到8.4度电之间。

如果电脑配置较高，且经常用于大型游戏或多任务处理，耗电量可能会达到9度电甚至更高。

为了节省电费，可以考虑在不需要使用电脑时关闭或待机，以及选择能效较高的电脑硬件。

这些估算基于一般的电脑配置和使用情况，实际耗电量可能会因电脑品牌、型号、配置以及使用习惯的不同而有所差异。