确定电脑主机电源所需瓦数的方法如下：

查看硬件功耗参数

CPU：查找CPU的TDP（热设计功耗）数值，例如英特尔酷睿 i9-13900K 的TDP约为253W。

显卡：查找显卡的GCP（图形处理功耗）或其他相关功耗参数，例如NVIDIA GeForce RTX 4090 的功耗约为450W。

主板、硬盘、内存：这些硬件的功耗相对较低，可以查找产品规格获取大致功耗，例如中高端主板功耗在20-30W，机械硬盘功耗约10-15W，单条DDR4 3200MHz 16GB内存功耗约5-8W。

计算总功率需求

将所有硬件的功耗相加，得到总功率需求。例如：

CPU功耗：253W

显卡功耗：450W

主板功耗：30W

硬盘功耗：10W

内存功耗：8W

总功率需求 = 253W + 450W + 30W + 10W + 8W = 751W

考虑电源效率

电源的效率等级会影响实际使用中的功耗表现。金牌或白金认证的电源通常具有较高的转换效率，意味着在相同功率下更省电。

预留功率余量

建议选择的电源功率应比计算出的总功率需求高出20%-30%，以应对未来硬件升级和瞬时电流峰值。例如，如果计算出的总功率需求为751W，建议选择850W-975W的电源。

参考电源规格

查看电源的额定输出功率，通常在电源型号的后面会有明确标注，例如P4--350A代表额定输出功率350W的电源适配器。

选择合适的电源等级

根据使用需求选择合适的电源等级，日常办公或轻度游戏可选择400W左右，高性能游戏或专业内容创作则建议选择600W以上，甚至1000W以上。

考虑品牌和售后服务

选择知名品牌和具有良好市场口碑的电源，以确保质量和售后服务。

综上所述，确定电脑主机电源所需瓦数需要综合考虑硬件功耗、电源效率、未来升级可能性以及品牌和售后服务等因素。通过以上步骤，你可以选择到合适功率的电源，确保电脑系统的稳定运行和高效能。