电脑的运行内存（RAM）大小主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

日常办公和轻度娱乐

8GB内存通常足够满足日常办公、网页浏览、观看视频和轻度图片编辑等任务。对于大多数普通用户来说，8GB的RAM是基础配置，能够保证流畅的操作体验。

中高级用户和轻度内容创作者

如果您需要进行多任务处理、使用多个应用程序（如办公软件、浏览器、视频编辑工具等），16GB内存将是一个更好的选择。这样可以确保在运行多个应用程序时保持流畅，避免卡顿。

游戏玩家

对于大型3D游戏和专业游戏玩家，建议选择16GB或32GB的内存。高分辨率的游戏和复杂的图形渲染需要更多的内存来处理大量的数据和场景切换，以避免画面卡顿和加载缓慢。

专业设计师和视频编辑师

对于从事图形设计、视频编辑等创意工作的专业人员，16GB甚至32GB的内存是必要的。这些任务通常需要同时运行多个大型软件和处理高分辨率的图像、视频素材，因此需要更多的内存来确保流畅的操作体验。

高端用户和重度使用者

对于需要高性能计算的普通用户或重度使用者，如经常进行视频剪辑、3D建模或运行虚拟机等，32GB甚至更多的内存将提供更好的性能。

建议

普通用户：8GB内存通常足够，但如果预算允许，16GB会更有利于多任务处理。

游戏玩家：16GB或32GB内存，具体取决于游戏需求和系统配置。

专业用户：16GB或32GB内存，甚至更高，以确保流畅处理大型软件和复杂任务。

在选择电脑时，建议根据您的主要用途和预算来决定内存大小，并考虑未来可能的升级需求。