一般玩家的电脑内存容量通常建议在 8GB到32GB之间，具体取决于个人的使用需求和电脑配置。以下是一些具体的建议：

日常办公和网上冲浪：

对于日常办公和网上冲浪等轻度使用，4GB到8GB的内存通常已经足够。

运行大型程序和游戏：

如果需要运行大型程序（如图形设计、视频编辑和3D建模）或进行多任务处理，16GB甚至32GB的内存将更为合适。

游戏玩家：

对于游戏玩家来说，内存容量尤为重要。许多热门游戏如《绝地求生》或《英雄联盟》建议至少16GB内存，以确保在激烈的对抗中不出现卡顿。

专业用户和设计师：

对于专业用户、设计师或需要处理大量数据的用户，16GB到32GB的内存可能更合适。

未来需求：

考虑到未来软件和数据量的增加，16GB内存可以应对未来的需求，即使现在只是进行简单的办公任务。

内存通道设计：

除了内存的大小，用户还应关注内存通道的设计，以确保系统能够充分利用内存带宽。

综上所述，一般玩家的电脑内存容量建议在8GB到32GB之间，具体容量应根据个人需求和电脑配置来选择。如果预算允许，16GB或32GB的内存将提供更好的多任务处理能力和游戏体验。