要确定电脑板（主板）多少瓦够用一年，我们需要考虑电脑的整体功率消耗。以下是一些关键点的总结：

电脑整体功率

一般电脑的正常运行功率在 200W至300W之间。

如果包括显示器、音箱等外设，总功率可能会达到 350W至400W。

主板功率

主板的功率相对较低，一般在 20W至35W之间。

可以忽略不计，因为相对于其他硬件，主板的功率消耗很小。

其他硬件功率

CPU：一般在 50W至130W之间，具体取决于其性能和核心数量。

显卡：一般在 70W至100W之间，高端显卡可能会更高。

硬盘、内存、风扇等：功率较低，可以忽略不计。

年度功耗计算

如果按照最大功耗350W计算，每天工作4小时，一年（365天）的功耗为：

$$

350W \times 4 \text{小时/天} \times 365 \text{天} = 51100 \text{Wh} = 51.1 \text{kWh}

$$

如果按照平均功耗250W计算，每天工作4小时，一年（365天）的功耗为：

$$

250W \times 4 \text{小时/天} \times 365 \text{天} = 36500 \text{Wh} = 36.5 \text{kWh}

$$

电源功率建议

为了确保稳定运行并留有一定的峰值使用需求，建议电源功率至少为 400W。

如果追求更高的能效和稳定性，可以选择 500W或更高功率的电源。

综上所述，主板本身的功率需求较低，可以忽略不计。电脑的整体功率需求在200W至400W之间，具体取决于配置和使用需求。为了确保稳定运行并留有一定的峰值使用需求，建议选择额定功率为400W或更高的电源。