关于电脑充电的最佳电量范围，存在以下建议：

电量低于20%时开始充电：

这样可以避免电池过度放电，有助于保持电池的健康状态。

电量在20%到80%之间充电：

这个范围是锂离子电池的最佳充电区间，可以延长电池的使用寿命。

避免电量耗尽再充电：

尽量不要让电池电量完全耗尽再充电，以免损害电池。

定期进行完全充放电：

即使在使用过程中，也应定期（如每月一次）进行完全充放电，以保持电池活性。

综合以上建议，建议在电量低于20%时开始充电，并在电量达到20%到80%之间进行充电，避免电量耗尽再充电，并定期进行完全充放电。这样可以有效延长电池的使用寿命并保持其最佳性能。