电脑主机的合适温度范围主要取决于其硬件组件和具体使用情况。以下是一些关键点和参考数据：

CPU温度

正常范围：30°C到85°C之间。

理想工作温度：通常在60°C到70°C之间。

高温警戒：超过85°C时，电脑进入高温警戒状态，长时间处于这种状态可能导致硬件损坏。

显卡温度

正常范围：70°C以下。

高负载情况：在负载大的情况下，显卡温度可以超过70°C到85°C，但应尽量控制在85°C以下。

主板温度

正常范围：30°C到60°C。

高温警戒：高于70°C时需要检查散热。

硬盘温度

正常范围：30°C到60°C。

高温警戒：超过70°C时必须检查散热。

整体温度

正常范围：35°C到65°C之间。

高负载情况：在进行大型游戏或3D建模等高负载工作时，CPU温度可以上升到85°C，但应尽量控制在这个范围内。

建议

定期清理：定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的通风，以避免温度过高。

监控温度：使用温度监测软件（如HWMonitor）实时监测各个硬件组件的温度，并在温度超过设定阈值时发出警报。

优化散热：根据电脑的负载情况，考虑增加机箱风扇数量或更换更高效的散热设备，以确保硬件在合适的温度范围内运行。

通过以上措施，可以有效延长电脑硬件的使用寿命，并确保电脑在高负载下也能稳定运行。