电脑配置的内存容量（RAM）一般推荐在 4GB到16GB之间，具体需求取决于电脑的用途、操作系统要求和个人需求。以下是一些具体的建议：

日常办公和网上冲浪：

4GB到8GB的内存通常足够满足这些基本需求。

运行大型程序和多任务处理：

如果需要运行大型程序、进行多任务处理或游戏，建议使用8GB或更高的内存容量。

专业用户和游戏玩家：

对于专业用户、设计师或游戏玩家，16GB到32GB的内存可能更合适，以确保系统能够流畅运行大型软件和游戏。

系统要求：

32位系统通常只能识别和使用最多4GB的内存，而64位系统则可以支持更大的内存容量。

升级建议：

如果需要升级内存，建议选择DDR2代、667或800MHz的内存，以确保兼容性和性能。

硬盘容量：

除了内存外，硬盘容量也是一个重要因素。对于大多数用户，240GB到512GB的固态硬盘已经足够，如果需要更大容量，可以考虑更换或增加硬盘。

综上所述，选择合适的内存容量应综合考虑个人需求和电脑用途。对于一般用户和日常办公，4GB到8GB的内存通常足够；对于需要处理大型任务或游戏的用户，建议8GB或更高；对于专业用户和游戏玩家，16GB到32GB的内存更为合适。