电脑一体水冷的温度控制范围较广，具体温度效果受多种因素影响，包括 CPU型号、使用环境、水冷系统设计和性能等。以下是一些关键点和参考数据：

一般温度范围

在实际使用中，一体式水冷系统能够将CPU温度控制在60°C以下，即使在较高负载条件下也能保持较低温度。

一体式水冷在待机状态下的温度通常在40°C以下，使用过程中如果注意散热排的通风，可以维持在这个温度范围内。

特定CPU和系统表现

对于某些高性能CPU，如i7-8700K，使用一体式水冷系统时，温度可以维持在20°C左右，而使用分体水冷系统时，温度可以不超过20°C。

普通TDP不超过100W的处理器，在一体式水冷系统下，温度通常可以维持在20°C左右。

使用注意事项

为了确保水冷系统的有效性和安全性，建议定期清理散热器和风扇上的灰尘，避免散热排被覆盖，以保持空气流通。

检查并确保水冷液已正确灌装，且没有泄漏，因为漏液可能导致系统损坏。

综上所述，电脑一体水冷的温度控制效果显著，能够在高负载条件下保持CPU在较低温度运行，从而提高系统的稳定性和性能。用户应根据自己的CPU型号和使用需求选择合适的水冷系统，并注意日常维护和检查，以确保系统的最佳性能。