电脑玩网游一天所需的流量因游戏类型、游戏时长、画质设置、是否开启语音聊天等因素而异。以下是一些大致的估算：

网页游戏或卡牌类游戏

消耗流量相对较少，例如一局《炉石传说》可能消耗5MB流量。

竞技网游（如《英雄联盟》）

一局游戏可能消耗100 - 200MB流量。

如果每天玩10个小时，可能消耗500MB左右流量。

大型在线多人角色扮演游戏（MMORPG）

由于游戏内容丰富、场景复杂、玩家交互频繁，流量消耗会更大。

如果按每天玩3 - 4个小时计算，一个月可能需要10GB - 30GB流量。

高清画质和长时间连麦

如果开启高清画质和长时间连麦，一天下来可能消耗几GB的流量。

建议

选择合适的网络环境：如果条件允许，建议使用有线宽带连接，以获得更稳定的网络速度和更低的流量消耗。

关闭不必要的后台应用：适时关闭后台不必要的应用，以节省流量。

监控流量消耗：可以使用流量监控工具来实时了解流量使用情况，避免超出套餐限额。

根据以上信息，如果你每天玩大型网游3 - 4个小时，且开启高清画质和语音聊天，一天所需的流量可能在1GB - 4GB之间。具体流量消耗还需根据实际情况进行调整。