选择合适的电脑桌高度和宽度需要考虑多个因素，包括使用者的身高、工作习惯、空间大小等。以下是一些常见的建议：

高度

小型电脑桌：桌面高度在70-75厘米之间较为合适，适合空间有限的环境。

中型电脑桌：桌面高度也可以保持在70-75厘米之间，能够适应大多数家庭和办公环境。

大型电脑桌：桌面高度可以适当增加，但一般建议在75-80厘米之间，以提供足够的空间和舒适性。

宽度

小型电脑桌：桌面宽度在60-80厘米之间，适合放置一台显示器、键盘和鼠标。

中型电脑桌：桌面宽度通常在80-120厘米之间，能够容纳更大的显示器、音箱、打印机等外设。

大型电脑桌：桌面宽度可能超过120厘米，甚至带有抽屉、储物柜等附加功能。

单显示器设置：桌面宽度在80-100厘米之间通常足够。

双显示器或多显示器设置：桌面宽度需要更宽一些，一般推荐至少120厘米到160厘米。

多功能工作站：桌面宽度可能需要达到160厘米以上，甚至180厘米及以上。

建议

根据身高选择：如果身高不足160cm，电脑桌高度应在60-70厘米之间；身高在160-170cm之间，高度应在70-75厘米之间；身高在170-180cm之间，高度应在75-80厘米之间；身高超过180cm，高度应在80-85厘米之间。

考虑工作需求：如果需要使用多台显示器或进行其他需要较大工作区域的活动，应选择更宽的桌面。

保持正确的坐姿：确保在使用电脑时，手臂自然下垂，手腕能够轻松触碰到键盘和鼠标，屏幕高度应使视线平视电脑屏幕上方位置。

通过综合考虑这些因素，可以选择出最适合自己的电脑桌尺寸，从而提高使用舒适度和效率。