选择硬盘的转速主要取决于您的使用需求和设备类型。以下是不同情况下推荐的硬盘转速：

普通家庭使用

对于普通家庭用户，5400 RPM和7200 RPM的IDE硬盘已经足够满足需求，并且噪音较小，适合家庭环境。

服务器和高性能计算

对于服务器和高性能计算环境，需要更高转速的硬盘，如10000 RPM甚至15000 RPM的SCSI硬盘，以满足高速数据传输需求。

笔记本电脑

笔记本电脑由于散热和功耗的限制，通常使用5400 RPM的硬盘。不过，部分高端笔记本电脑也开始采用7200 RPM的硬盘，以提升读写速度。

台式机

台式机硬盘的转速多为7200 RPM，适合对读写速度有一定要求的应用场景。但也有部分强调绿色环保的硬盘，如西数绿盘，其转速可能会自动调整为5400 RPM左右。

固态硬盘（SSD）

固态硬盘的速度远超机械硬盘，通常不需要考虑转速问题。不过，目前市场上也有部分固态硬盘产品标称有较高的转速，如7200 RPM，但这主要是针对机械硬盘的性能指标。

建议

普通家庭用户：选择5400 RPM或7200 RPM的IDE硬盘即可满足需求。

服务器和高性能计算：选择10000 RPM或更高的SCSI硬盘。

笔记本电脑：通常选择5400 RPM的硬盘，但高端型号可选择7200 RPM。

台式机：推荐7200 RPM的硬盘，部分环保型号可选择5400 RPM。

固态硬盘：不需要考虑转速，选择高性能的SSD即可。

根据以上建议，您可以根据自己的使用需求和设备类型选择合适的硬盘转速。