一台电脑所需的VA（伏安）数 取决于其具体配置，包括CPU、显卡、主板、显示器等硬件的功率消耗。以下是一些大致的参考范围：

普通个人电脑

耗电量大致在130瓦到250瓦之间。

如果配置较高，尤其是长时间运行大型3D游戏时，耗电量可能会更高。

台式电脑

大部分情况下功率在200瓦到500瓦之间，高端配置可能接近600瓦甚至更高。

显示器功率在20瓦到150瓦之间，具体取决于屏幕尺寸和类型。

笔记本电脑

功率稍低一些，大约为150瓦到400瓦。

服务器

功率在300瓦到600瓦之间。

建议

选择电源：为了确保电脑稳定运行，建议选择额定功率高于电脑总功率的电源。例如，如果电脑总功率约为300瓦，则应选择额定功率为400瓦的电源，以留出一定的冗余空间。

节能措施：在不使用电脑时，可以关闭显示器或将其设置为休眠模式，以节省电能。

综上所述，一台电脑所需的VA数并没有一个固定的数值，需要根据具体配置和使用情况来确定。