选择电脑桌层板的高度时，应考虑以下几个因素：

人体工程学原则：

标准的桌面高度通常在70至75厘米之间，这一高度适用于大多数成人。在这个高度下，当坐姿标准时，双臂可以自然下垂，手肘呈九十度角，同时腿部应有足够的空间舒展，以保持舒适的姿势。

个人身高：

不同的身高适合不同的桌面高度。身高较高的人可能需要稍高的桌子，而身高较矮的人则反之。例如，结合中国成年男性170.6CM的平均身高和成年女性155.8CM的平均身高，70-75CM的电脑桌高度是比较舒适合适的。

坐姿习惯：

如果使用者习惯坐在较高的椅子上，那么可能需要选择较高的桌面高度来匹配椅子的高度。相反，如果使用者习惯坐在较低的椅子上，那么可能需要选择较低的桌面高度。

显示器高度：

一个理想的电脑桌高度应该让使用者在坐着时能够使手臂自然放在桌面上，肘部弯曲成90度角，同时保证手腕处于自然状态，避免过度弯曲或伸展。此外，显示器应位于眼睛水平高度或略低，以减少颈部压力。

综上所述， 70-76厘米的电脑桌层板高度是比较合适的选择，但具体高度还需根据个人的身高和坐姿习惯进行适当调整。