电脑在一年内的电量损耗 取决于多种因素，包括电脑的使用频率、配置、使用环境以及保养情况。以下是一些关键点和参考数据：

普通电脑功耗

一般在200-300W之间。

每小时耗电量约为0.3度（按300W算），假设每天开4小时，则每天耗电1.2度，一年耗电约432度。

笔记本电脑电池损耗

良好的保养下，电池损耗在0%-10%之间属于正常。

一般电池损耗在20%左右是正常的，如果保养得好，损耗甚至能低于10%。

电池损耗与使用时间和是否插着电源适配器充电等因素有关，通常每年约降低10-15%。

实际应用中的耗电量

台式电脑的功耗因配置不同而异，一般在100-500W之间，平均每天使用2小时，月总体耗电量约为32.4度。

笔记本电脑的功耗相对较低，一般在100W左右。

建议

定期保养：定期清理电脑内部的灰尘，避免过热，有助于延长电池寿命。

合理使用：避免长时间不关机，减少电池的损耗。

及时充电：避免电池电量完全耗尽再充电，最好在电量低于20%时就开始充电。

综上所述，电脑在一年内的电量损耗在0%-30%之间属于正常范围，具体损耗量取决于多种因素。通过合理使用和保养，可以有效延长电池的使用寿命。