选择电脑内存条的频率主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些建议：

日常使用和轻度游戏

对于日常办公、网页浏览、观看高清视频等轻量级任务，2400MHz到2666MHz的内存频率通常就足够了，价格也比较亲民。

游戏需求

如果您是一个游戏爱好者或者从事设计、视频编辑等对性能要求较高的工作，建议选择3000MHz到3200MHz的内存频率。这样可以提供更快的数据传输速度，加快游戏的载入速度，减少卡顿现象，并且在处理大型文件时能够更高效地工作。

极致性能需求

若追求极致性能或专业图形处理，可以考虑3600MHz以上的内存频率。但需要确保您的CPU和主板的高端配置已发挥最佳的性能。

主板支持

在选择内存条频率时，还需要考虑主板的支持能力。不同的主板对内存条频率的支持是有限制的，如果超出了主板的支持范围，那么内存条可能无法正常运行。因此，在购买内存条前，请务必查阅主板的规格说明，确保所选的频率不会超出主板的支持范围。

成本考虑

一般来说，频率越高的内存条价格也会相对较高。因此，在选择内存条频率时，需要根据自己的预算来合理选择。如果预算有限，可以选择一个适中的频率，不必追求最高的频率。

超频

如果您的电脑主板和CPU支持超频，并且您希望进一步提高性能，可以考虑购买更高频率的内存条。但请注意，超频可能会降低内存条的稳定性和寿命。

综上所述，选择内存条频率时，请根据个人使用需求和预算进行综合考虑。如果不确定如何选择，可以参考上述建议，或者咨询专业人士的意见。