选择笔记本电脑的CPU核心数应根据个人的使用需求和预算来决定。以下是一些建议：

日常办公和上网：

对于日常办公、上网浏览和简单的图像处理等任务，双核或四核处理器通常已经足够，不必追求过多的核心数。

游戏：

如果需要玩大型游戏，建议选择四核或六核处理器，以确保足够的性能。如果预算允许，也可以选择八核处理器，以获得更好的性能。

视频编辑和3D渲染：

对于需要执行视频编辑、3D渲染等高密度并行计算的应用，八核处理器将比六核或四核处理器更有利于软件发挥。

专业领域：

对于科学计算和大数据分析等需要大量计算能力的领域，选择更多核心的CPU是至关重要的。

性价比：

在预算有限的情况下，双核或四核处理器已经可以提供良好的性价比。

散热和功耗：

八核心处理器虽然性能更强，但也可能带来更大的发热量和功耗。因此，在选择八核心处理器时，应注意其兼容性和散热能力。

综上所述，对于一般家用和办公，四核处理器通常已经足够；对于需要高性能的游戏和专业应用，六核或八核处理器是更好的选择。在购买时，建议根据自己的实际需求和预算进行权衡。