电脑液晶屏的合适亮度 通常建议在40%至80%之间，具体数值可以根据使用环境和个人习惯进行调整。以下是一些具体的建议：

白天使用

亮度设置在60%至80%之间较为适宜，以适应较亮的环境，减轻眼睛的负担。

夜晚使用

亮度应设置在25%至35%之间，以减少对眼睛的刺激。

最佳亮度

液晶显示屏的最佳亮度通常为70%至80%，对比度约为45%左右。

高分辨率显示器

对于高分辨率的显示器，亮度应适当调低，以减少眼睛疲劳。

个人感受

由于每个人的视觉感受不同，建议根据自己的舒适度进行调整，避免过亮或过暗导致的视觉不适。

使用环境

如果周围环境较暗，可以适当调高亮度；如果环境较亮，则应调低亮度，以减少屏幕反光和眼睛疲劳。

综合以上建议，可以根据具体使用环境和习惯，将电脑液晶屏的亮度调整到最适合自己的状态，以保护眼睛健康和提高使用舒适度。