电脑插内存条的要求 取决于电脑的用途、操作系统要求和个人需求。以下是一些常见的情况和建议：

办公需求

对于一般办公需求，4GB内存通常足够满足需求。如果预算充足，可以选择8GB或更大容量。

游戏和设计需求

对于一般游戏和设计需求，8GB内存是起步要求，稍微流畅一点则需要16GB。如果预算充足，24GB、32GB甚至48GB也都是可以的。

高需求任务

对于高需求任务，如直播、游戏竞技比赛、渲图等，32GB内存是基本要求，条件允许的话，64GB或128GB也都是完全可以的。

专业用户

对于专业用户、设计师或游戏玩家，16GB到32GB的内存可能更合适。

系统要求

32位操作系统一般最多可以使用4GB内存，而64位系统则不受这个限制。

主板支持

台式电脑的内存大小受主板最大支持内存数制约，一般可以使用2GB到16GB内存。

升级建议

如果需要升级内存，建议选择与主板兼容的内存条，并确保操作系统支持更大的内存容量。

综上所述，电脑插内存条的要求并没有一个固定的标准，主要是根据具体的使用场景和需求来决定。一般来说，对于日常办公和一般游戏需求，4GB到8GB的内存足够；对于需要高性能的专业应用，建议选择16GB或更大容量。在购买内存条时，还需要考虑主板的兼容性和操作系统的支持情况。