电脑CPU处理器的主频选择 取决于具体需求和用途。以下是一些常见情况和建议：

普通办公和家用

对于普通办公和家用，低电压的i5或i7 CPU通常就足够了。例如，Intel的酷睿i5-10400F或AMD的Ryzen 5 3600等处理器的主频在2.9GHz到3.6GHz之间，已经可以满足大部分日常任务的需求。

游戏玩家

对于大多数游戏玩家来说，一个主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU就足够了。例如，Intel的酷睿i5-10400F或AMD的Ryzen 5 3600X等处理器的主频在这个范围内，能够提供良好的游戏体验。

如果需要更高的性能，可以考虑选择主频更高、核心更多的CPU，如Intel的酷睿i7-10700K或AMD的Ryzen 7 3700X等处理器，主频可以达到3.8GHz到4.6GHz。

多任务处理和高端应用

如果需要进行大量的多任务处理或运行高端应用（如视频编辑、3D渲染等），建议选择主频更高、核心更多的CPU，如Intel的Xeon系列或AMD的Ryzen 9系列处理器。

低性能需求

对于低性能需求的用户，如老年人或对电脑性能要求不高的用户，可以选择主频较低的CPU，如Intel的赛扬系列或AMD的闪龙系列处理器，主频在1.6GHz到2.8GHz之间。

建议

明确需求：首先明确自己的使用需求，是普通办公、游戏、多任务处理还是高端应用。

对比性能：根据需求对比不同CPU的性能指标，包括主频、核心数、缓存容量等。

考虑预算：根据预算选择合适的CPU，主频越高、性能越强的CPU通常价格也越高。

查看评测：在购买前查看其他用户的评测和反馈，了解CPU在实际使用中的表现。

通过以上建议，可以根据自己的需求和预算选择合适的CPU主频。