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电脑桌和椅高度多少最好

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选择合适的电脑桌和椅子高度对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳至关重要。以下是一些关于电脑桌和椅子高度的建议:

电脑桌高度

标准高度:750毫米(75厘米)。

合适高度范围:70至75厘米。

根据身高调整

身高1.7米左右的人,桌子高度应保持在70至75厘米之间。

身高较高的人需要更高的电脑桌,而身高较矮的人则更适合较低的电脑桌。

椅子高度

标准高度:350至450毫米(35至45厘米)。

合适高度范围:40至45厘米。

根据身高调整

身高1.7米左右的人,椅子高度应保持在40至45厘米之间。

椅子高度应使大腿和脚与地面平行,形成90至110°角。

桌椅高度差

合适范围:280至320毫米。

其他注意事项

显示器高度:显示器上边缘应低于眼高平面,通常建议显示器高度为122至126厘米。

扶手高度:扶手应升高到比台面稍低的高度,以便长时间使用电脑后,肘部和手腕都不会累。

可调节性:选择可调节高度的桌椅可以更好地适应不同身高和使用习惯的人群。

综上所述,合适的电脑桌和椅子高度应能够使人在使用电脑时保持自然的坐姿,减少身体疲劳和健康问题。建议根据个人身高和使用习惯选择合适的桌椅高度,并考虑可调节性以适应不同的需求。