电脑每天使用的时间取决于多种因素，包括电脑的配置、使用用途、以及是否处于待机或关机状态。以下是一些基于不同配置电脑的耗电量估算：

低端电脑

配置：入门级CPU（如Intel i3或AMD Ryzen 3）、集成显卡（如Intel UHD Graphics）、8GB内存、1TB HDD或256GB SSD

使用时耗电量：80W ~ 150W

待机时耗电量：2W ~ 5W

每天耗电量：

使用时：8小时 × 120W（平均） = 0.96度电

待机16小时：16小时 × 3W（平均） = 0.048度电

总计：1.008度电/天

中端电脑

配置：中端CPU（如Intel i5 11400F或AMD Ryzen 5 5600）、中端独立显卡（如4060或RTX 3060）、16GB内存、512GB SSD

使用时耗电量：250W ~ 350W

待机时耗电量：5W ~ 10W

每天耗电量：

使用时：8小时 × 320W（平均） = 2.56度电

待机16小时：16小时 × 7W（平均） = 0.112度电

总计：2.672度电/天

建议

适度使用：长时间连续使用电脑（如超过8小时）对眼睛和身体健康不利，建议每小时休息10-15分钟，远眺窗外或闭眼休息。

待机时间：电脑在待机状态下的耗电量虽然较低，但长时间待机也会浪费能源。建议在不使用电脑时关闭显示器和主机，或者将电脑置于待机模式。

节能设置：可以调整电脑的电源管理设置，选择适当的性能与节能平衡，以减少耗电量。

综上所述，电脑每天使用8小时是一个相对合理的参考值，但具体使用时间应根据个人需求和习惯进行调整。