笔记本电脑硬盘的正常工作温度范围通常是在 30°C到60°C之间。在这个范围内，硬盘可以长期稳定工作。理想的工作温度通常认为是30°C到45°C之间，因为这个区间可以保证硬盘的最佳性能。

需要注意的是，硬盘的温度会受到多种因素的影响，包括使用环境、散热设备、电脑负载等。在高温环境下使用笔记本电脑，比如在酷暑中，硬盘温度可能会达到60°C到75°C，这仍然在安全范围内，但需要特别注意散热。

当硬盘温度超过60°C时，可能需要检查散热性能，以确保硬盘不会因过热而损坏。一些常见的散热措施包括：

1. 使用散热底座来增强散热效果。

2. 保持笔记本电脑在通风阴凉的环境中使用。

3. 定期清理笔记本内部的灰尘，防止灰尘过多影响散热。

4. 避免长时间高负载运行，如长时间玩游戏。

总的来说，笔记本电脑硬盘的正常温度范围是30°C到60°C，但为了确保硬盘的长期稳定运行，建议在这个范围内采取适当的散热措施。