手机和电脑的辐射水平 没有一个固定的“高”或“低”的标准，因为它受到多种因素的影响，包括设备类型、使用方式、以及环境条件等。以下是一些关于手机和电脑辐射的信息：

手机辐射

手机在待机状态下的辐射较小，通常在0.1μt至0.3μt之间。

通话时，特别是当手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，可以达到待机时的3倍左右。

笔记本电脑的辐射相对较低，尤其是屏幕附近的辐射值更低，约为0.8微瓦/平方厘米。

电脑辐射

台式电脑的辐射量差别较大，低的有几微瓦/平方厘米，高的甚至可以达到几百微瓦/平方厘米。

笔记本电脑的辐射相对较低，尤其是屏幕和键盘附近的辐射值较低。

电脑主机箱的辐射量相对较大，但一般距离人体较远，影响较小。

建议

减少辐射暴露：尽量减少长时间近距离接触电子设备，特别是使用耳机通话、使用防辐射屏幕保护膜等。

保持适当距离：使用电脑时，尽量保持与屏幕和键盘的距离，避免长时间紧贴设备。

定期休息：长时间使用电子设备后，适当休息和进行眼部运动，以减轻辐射可能带来的不适。

需要注意的是，虽然辐射量存在差异，但目前没有确凿证据证明手机和电脑的辐射对人体健康有长期严重影响。然而，保持适当的辐射暴露意识和采取防护措施总是明智的选择。