核显的刷新率 取决于具体型号和配置。以下是一些具体信息：

12400核显：

可以带动144Hz刷新率，因为它是UHD 750核显，支持144Hz刷新率和2K分辨率。

760核显：

最高支持120Hz刷新率，需要使用DP接口才能实现。

3240核显：

搭配4K电视在30Hz下运行是够用的，但如果要支持更高的刷新率，需要显示器和驱动程序的支持。

i5 10400核显HD630：

支持1080P 144Hz，但不支持2K 144Hz，可支持4K 60Hz。

其他核显：

一些较新的核显如HD630等，可能支持更高的刷新率，但需要确保系统驱动和显示器支持。

建议

选择显示器：如果需要高刷新率（如144Hz），确保显示器支持该刷新率，并且使用支持高刷新率的接口（如DP 2.1）。

更新驱动程序：确保系统驱动程序是最新的，以便充分利用核显的性能。

系统升级：如果系统较旧，可能需要升级系统或更换软件以支持更高的刷新率。

通过以上信息，可以根据具体需求和配置选择合适的核显和显示器，以实现最佳的显示效果。