电脑变卡的原因主要取决于 内存的使用率。以下是一些关键点和参考数据：

内存使用率超过70%

一般而言，当内存使用率达到70%左右时，电脑开始显得有些卡顿。

内存使用率超过80%

如果内存使用率达到80%甚至更高，电脑会显得非常卡，响应时间会变得很长，有时甚至半分钟都不会响应，风扇也会高速运转。

内存使用率超过90%

当内存使用率达到90%以上时，电脑几乎无法忍受，可能会死机，风扇仍在不停地转但无济于事。

内存使用率与CPU的关系

如果CPU性能较好，内存使用率超过60%可能就会开始卡顿。

如果CPU性能一般或较差，内存使用率超过60%也会显得卡顿，因为瓶颈在于CPU而非内存。

其他因素

虚拟内存的使用也会影响电脑的性能，当虚拟内存使用率接近实际内存时，电脑会变得非常卡。

硬盘速度和系统优化也会影响电脑的性能，即使内存使用率不高，如果硬盘速度慢或系统未进行优化，电脑也可能显得卡顿。

建议

定期清理内存：关闭不需要的后台运行程序，释放内存资源。

增加内存：如果电脑内存较小，考虑增加内存条以提高性能。

优化系统：定期进行系统清理和维护，确保硬盘和CPU性能处于最佳状态。

升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级CPU或硬盘以提高整体性能。

通过这些方法，可以有效减少内存使用率过高对电脑性能的影响，使电脑运行更加流畅。