对于普通办公用途， 8GB内存通常是足够的。以下是一些具体的参考：

8GB内存：

适合办公、轻度使用，如上网课、文档处理等。

16GB内存：

主流配置，适合大多数用户，包括普通游戏玩家和轻度创作者。

32GB及以上内存：

适合大型设计、剪辑或专业开发需求。

因此，如果你的主要工作是处理常规的Office文档、网页浏览和轻度的多媒体任务，8GB内存应该能够满足你的需求。如果你需要同时运行多个应用程序，如多个Office文档、网页浏览器、即时通讯工具和视频会议软件，那么16GB内存会更加合适。对于更高级的用户，如需要进行大型图形设计或视频编辑，32GB或更高的内存将提供更好的性能。

此外，考虑到操作系统和其他软件的占用，建议选择16GB或32GB内存，以确保系统运行的流畅性和多任务处理能力。