台式电脑的亮度设置应 根据使用环境和个人习惯进行调整。以下是一些常见的建议：

白天使用

亮度可以设置在50%左右，以适应较亮的环境。

也可以选择30-40%的亮度，特别是在需要长时间使用电脑且环境光线较强的情况下。

晚上使用

亮度应调低，建议设置在30-40%之间，以减少对眼睛的刺激。

如果不开灯，建议使用柔和的光源，如台灯，以减少屏幕亮度和周围环境的对比度，保护眼睛。

个人习惯和舒适度

亮度设置应结合个人的视觉舒适度和习惯，可以尝试不同的亮度水平，找到最适合自己的设置。

可以通过调整对比度和色调来进一步优化显示效果，使屏幕显示更加柔和舒适。

显示器质量

低质量的显示器可能会在高亮度下出现字体发虚或颜色偏色的问题，因此选择高质量的显示器可以提升使用体验。

操作系统设置

在Windows系统中，可以通过“设置”>“系统”>“显示”来调整亮度。

在MacOS系统中，可以通过“系统偏好设置”>“显示器”来调整亮度。

综上所述，台式电脑的亮度设置应根据具体使用环境和个人的视觉舒适度进行调整，以达到最佳的显示效果和保护眼睛健康。建议白天和晚上都保持较低的亮度设置，并在使用过程中注意保护眼睛。